现在我们会发现很多地方都卖有豆浆。每天早上在起床的时候喝一杯浓浓的豆浆我们会发现身体特别的舒畅。而且还有些人在家里也准备了豆浆，大人喝的时候小孩喝的时候都会感觉非常的舒服。但是虽然说喝豆浆有丰富的营养，而且很多人说喝了豆浆会越来越健康的，但是我们喝豆浆的时候该注意些什么呢？到底我们平时喝的豆浆对身体还有什么好处呢？
喝豆浆的一些禁忌：
1、豆浆不能加入鸡蛋中，与鸡蛋同食。因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
2、不要空腹喝豆浆。因为豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
3、并非人人皆宜喝豆浆。豆浆性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆。
4、不饮未煮熟的豆浆。因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会引起中毒。
5、不要用豆浆代替牛奶喂婴儿。豆浆与牛奶中蛋白质的质量相等，但铁质却是牛奶的5 倍，而脂肪不及牛奶的30% ，钙质也只有牛奶的20% ，磷质约为牛奶的25% 。所以不宜用它直接代替牛奶喂养婴儿。
喝豆浆的3个好处
1、强身健体：每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防治糖尿病(糖尿病食品)：豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压(血压食品)：防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
在选择豆浆的时候我们也需要注意不要和市面上卖的豆浆，最好是选择和一些自己在家里打的豆浆。而且在喝豆浆的时候也需要注意不要太多一次性。每天可以适当的喝一小杯或者是这样介绍的时候也可以适当的喝一小杯这样可以帮助胃动力进行消化的，如果一次性喝太多的话是会造成胃部和肠道负担的，而且还是有很大的可能造成便秘的现象。
