其实很多女人不知道自己平时辛苦的护理皮肤，但是在睡觉之前玩手机就把辛苦护理好的皮肤毁了，日常生活中女人想要拥有好皮肤的话，那么在睡觉之前不要玩手机，要知道平时玩手机对皮肤的伤害也是有的，但是在睡觉之前玩手机对皮肤的伤害是最大的，要知道晚上睡觉之前皮肤也需要休息，这时候玩手机对皮肤的辐射危害就会大大的增加，所以女人日常保健护理要注意避免在睡觉之前玩手机。
睡前玩手机危害大——皮肤篇
深夜玩手机对皮肤损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻，得不到正常休息则有损皮肤健康。再加上现在的手机科技含量高，人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤产生极大的影响，容易长痘痘。另外，手机是一个很不卫生的东西，表面布满细菌，晚上玩手机，难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方，可能会导致暗疮、痘痘等。有些美眉手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
深夜手机党の贴心提示
1.晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，不要把屏幕正对着眼睛，最好是向下倾斜45℃左右。
2.使用手机时最好站着或坐着，如只能躺着，尽量不用手机玩游戏或上网。如果手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩。
3.晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力。同时，使用手机时，眼睛要与手机保持30-50cm的距离。
4.晚上尽量不要玩超过一个半小时，并且持续盯着手机屏幕30-45分钟后应休息1个小时。
睡之前玩手机不但对大家的皮肤有危害，同时对身体的颈椎或者眼睛都是有伤害的，睡觉之前对大家的身体健康危害很多，所以大家最好想要有好皮肤健康的体魄，晚上睡觉就老老实实的培养睡眠吧！这样不但能够让自己能够更快的进入梦乡，同时还能给远离手机带给大家的危害，远离手机的辐射危害。
