不知道有多少朋友在生活之中出现过脾胃不适的情况的，当我们的脾胃不舒服的时候，很多方面都是有着不同的表现的。但是不管怎样，一句话概括就是难受。这个时候，我们通常是会寻求药物的帮助的，虽然药物的治疗可能让我一下子就变得舒服了。但是有多少人想过，这其实是一种慢性的自杀，不管是什么药物，对于我们的身体都是有伤害的。所以，要想解决好这个问题的话，最好的就要找出问题的关键所在。这里，大家需要清楚一点，其实很多时候都是我们吃的食物造成我们的脾胃不舒服的，尤其是这四种食物：
1、 坚果
瓜子和花生是春节必备的休闲食品之一，聊天、看电影、看玩会、打牌等都不会缺少它们的身影。近些年来，因人们生活水平的提高，零食桌上又增加了核桃、碧根果、开心果、夏威夷果、杏仁、榛子等坚果。殊不知，坚果虽好，亦不能贪吃，这是因为坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，油性大，不易消化。脾胃作为消化的关键所在，故过食坚果宜导致脾胃不适。
2、 甜食
甜食包括糖果、巧克力、蛋糕、年糕、酥糖、中国传统甜点等，以上这些也是过年每家每户都不会缺少的年货之一。甜食作为高热量、高脂肪的代表，不仅难消化、易致胖，还会导致脾胃虚弱。
我们都知道，甜食生痰、甘生湿，而脾脏最怕被痰湿所困，故常吃甜食必将伤脾阳，影响脾的运化能力。另外，甜食多滋腻，防碍胃的消化。
3、油炸食品
鉴于中国传统，过年难免会煎炸各种小吃，如油炸年糕、油炸丸子、油炸春卷等。此外，春节也是麦当劳、肯德基等油炸类快餐的营业旺季。因此，过年期间，很多人难免会摄入过量的油炸食品。由于油炸食品难以消化，过量食用会导致脾的水谷运化能力减弱，如长此以往，定会导致脾虚。
4、酒精
逢年过节，最少不了的就是酒了。家庭就餐来几杯，同学聚会来几杯，小伙伴一起玩耍再来几杯，岂不是喝酒不仅伤肝，还伤胃、伤脾，再加上通宵熬夜，则使得脾胃功能更加的虚弱。
这四类食物在我们生活中出现的频率还是比较高的，而且很多人也都是喜欢吃这些食物的。但是通过这里的详述，希望大家在以后的生活里，可以减少这四类食物的摄入，因为要知道很多时候我们的脾胃不舒服就是因为吃了它们而造成的。
