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首先要向大家介绍的一种高热量的食物就是全麦苏打饼，可能很多人会认为苏打饼可以减肥，否则苏打饼中的糖分和脂肪含量就会比较高。其次是罐装......[查看详情]
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老年人由于肠胃吸收功能下降，导致钙质吸收减少，以及部分老年人缺钙，产生缺钙，缺钙引起人体神经肌肉兴奋性增加，引起痉挛，所以只要补充足够......[查看详情]
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含锌的食物主要是提供身体营养，对一些青少年儿童来说，能促进身体发育特别是骨骼，对身高有很大帮助，含锌量高的食物排名第一位的是生蚝，里......[查看详情]
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含钙的食物主要就是肉类、蛋类、豆制品以及乳制品类等等。首先鸡蛋的蛋白质的含量是很高的，通常鸡蛋的蛋白质的含量比牛奶中的蛋白质的含量还......[查看详情]
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想要美白的食物中必须含有丰富的维生素c元素，主要是维生素c能够有效分解黑色素因子，有效减缓黑色素的沉淀，还有维生素e元素，有助于清除黑......[查看详情]
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牡蛎是含锌最多的食物，牡蛎的锌含量最高，其次是麦胚芽，每100克麦胚芽中含锌约17mg，这就是牛肝，牛肝中含有丰富的锌元素，平时可以......[查看详情]
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