中老年人有哪些疾病需要预防?
一、心脑血管疾病：老年冠心病患者易有情绪波动过大,交感神经兴奋,容易引起冠脉斑块破裂。饱和脂肪酸过多会导致血液粘稠、心脏负荷增加等,从而增加急性心肌梗塞的发生率。寒冷天气时,血管会收缩,使得血压相对难以控制,血压升高后会加重血管壁的损害,对动脉壁造成伤害。夜间空调室内体液易蒸发,导致有效循环不足,在动脉内更容易形成血栓、心绞痛、心肌梗死等。
所以有高血压、冠心病及其它心血管疾病的老年人,要坚持服药,控制血压、血脂、血糖,防止饮食过量。另外还要注意保暖,防止心血管疾病导致病情加重,以免引起病情加重。此外,老年人如果出现胸闷、胸痛等症状,要及时去医院检查。
二、骨质疏松：更年期妇女由于体内雌激素水平下降,钙质吸收能力差,容易发生骨质疏松。骨质疏松早期无明显症状,因而容易被忽视。骨密度低容易引起骨折,严重时会引起瘫痪,极大地降低老年人的生活质量。减轻疼痛或者仅仅是补充钙质都不能彻底改善骨骼状况。补充骨骼营养还可以,多吃含有丰富蛋白质、维生素的食物。此外,适当的阳光可以帮助促进钙的吸收。
三、随着年龄的增长,老年性阴道炎女性卵巢功能下降,体内雌激素水平随之降低,阴道黏膜逐渐萎缩,阴道壁变薄,在绝经期前后表现最为明显。因此,阴道的自我防护能力会降低,当全身抵抗力下降或阴道操作时,很容易被细菌入侵而引发感染,从而导致“老年性阴道炎”。
女性中老年女性阴道干涩干涩,阴道皮肤脆弱,主要原因是雌激素水平降低和性生活缺乏。妇女绝经前后,适当应用外源性雌激素来改善阴道环境也是很好的阴道保养方法。
四、白内障：致盲性眼病是世界第一例,以老年性白内障为主要表现形式,以50岁以上的中老年人为主,发病率随年龄增长而增加。白内障患者中,仅致盲者就有300多万,每年增加50万以上白内障患者。手术治疗是唯一直接有效的白内障方法。因此,对视力逐渐下降的老年人,要考虑是否会发生白内障,要及时去眼科检查,视力低于0.3的白内障患者要及时进行手术。
