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饮食

脾虚肥胖的人:这4种食物越吃越虚,不要再吃了

  脾虚现在已经成为了身体亚健康最普遍的症状之一,脾对我们身体摄取食物后的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚的症状。   不...

标签:脾虚肥胖健康饮食2019-10-14
苹果,常见的营养价值丰富的水果之一,但这3种人不适合吃

  水果营养价值丰富,内含大量的人体所需微量元素及营养元素,常吃水果对身体的是有好处的,但如果没吃对的话,水果不仅起不到相关作用,反而还会引起不适,严重的会影响身体健康。 ...

标签:苹果营养价值不适宜人群2019-10-14
又到吃蟹的季节,有些人可别馋,吃之前要弄清楚几件事

  俗话说,秋风起,蟹儿肥。眼下又快到吃螃蟹的好时节,这个季节的螃蟹不仅好吃,营养价值也十分丰富。但蟹肉性寒,胆固醇高,如何才能既品尝到美味又不会对身体造成伤害呢? ...

标签:螃蟹饮食禁忌2019-10-12
8种祛湿排毒的好食物,让湿毒远离你

  8种祛湿排毒的好食物,让湿毒远离你:       1.红豆:   红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将...

标签:8种排湿毒的食物健康饮食2019-10-11
老话:冬吃萝卜,可以清解积热,但3类人不可食之,切忌

  “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”是我们耳熟能详的一句谚语。   中医经典著作《伤寒论》中描述:“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲著...

标签:吃萝卜的禁忌饮食健康2019-10-10
4种不怕过期的食物,看看你家有没有

  日常生活中,大家买东西都会看看生产日期和保质期,以免买到过期的食品,过期的东西不仅有害身体健康,而且也是一种浪费,而但凡食品都有一个保质期,放在家里也难免有过期的时候,但...

标签:4种不怕过期食物饮食2019-09-29
关于柚子皮你不可不知的几大用途,快来了解一下吧!

  现在我们去超市里面就可以看到有各种各样的水果上市,其中小编最喜欢吃的就是柚子了   柚子其实是一种食疗效果非常好的水果,它的营养价值非常的高,而且吃些柚子还能...

标签:柚子皮好处健康饮食2019-09-27
常吃苹果好处多,这3种人吃了有害无益,最好别吃

  秋季是硕果累累的季节,大量的苹果也纷纷上市。但是一部分人群吃了水果之后会出现便秘以及脏器等情况而且会导致胃肠发胀,到底什么时候吃苹果最好呢。   什么时候吃苹...

标签:吃苹果好处禁忌人群2019-09-27
初秋吃蜜不吃姜,吃果不吃瓜!相互提醒

  初秋,天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是这段时间。   这时起,饮食应该开始慢慢过渡,为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”,秋季主“收”,现在开始,...

标签:初秋饮食注意事项健康饮食2019-09-21
吃鸡蛋的时候还有禁忌?这六大禁忌要注意

  食用鸡蛋的好处有很多,但是你一定不知道很多食物不能和鸡蛋一起吃,鸡蛋这些禁忌你知道吗?鸡蛋不仅可以补充营养元素,还需要注意这些食物不能同一时间食用。   1、...

标签:吃鸡蛋禁忌健康饮食2019-09-20
秋意渐浓,多吃5种食物更养生

  秋意渐浓,夏季的养生模式也要彻底转变啦!   养生的主题永远离不开“吃”,那么秋天吃点啥呢?乐约健康(ID:leyijk)给大家的建议就一个字:酸 ...

标签:5种养生食物健康饮食2019-09-20
父母不敢剩饭菜,硬撑着吃光!隔夜菜致癌?看数据说话

  过完中秋迎国庆,过年过节,家庭成员都团聚在一起,美味佳肴是不能缺少的存在。   但如果做菜过多,那剩菜的处理就成了问题,特别是很多养生专家都宣称:隔夜饭菜能致...

标签:隔夜菜致癌健康饮食2019-09-19
吃蔬菜好处多多,但是这几种常见蔬菜,吃多了反而有损健康

  现代人很注重的一件事件就是养生,而养生里面比较重要的一件事情则是饮食,有一句话叫药补不如食补,营养均衡对健康是很有利的。因此很多人都会每天吃一些水果、蔬菜或者是肉类。 ...

标签:吃蔬菜好处注意事项2019-09-19
“吃皮”是个大学问!有5种果蔬皮,吃了可要坏事...

  现在越来越多人认识到果蔬皮的营养价值,但并不是所有的果蔬都适合带皮吃。果蔬究竟带不带皮吃,也要分清两个派别,一个是带皮吃更营养的果蔬有哪些,一个是不能带皮吃的果蔬又是哪些...

标签:5种果蔬皮慎吃健康饮食2019-09-17
早餐最不应该吃的3种食物,但是你每天都在吃,为了健康赶快改掉

  早餐是人们开始一天劳动的必须营养,所以早餐吃什么也是有必要说一说的,特别是爱养生的朋友,早餐不能乱吃,有些早餐不仅得不到应有的营养而且还会给身体添加多余的脂肪,损害身体健...

标签:早餐不该吃的食物健康饮食2019-09-12
入秋后开始咳嗽?医生:这一味中药,止咳平喘有一套,不妨一试

  处暑过后,天气明显干燥,有人咳嗽,有人嗓子不舒服。论到此时的药食同源,杏仁就相当应景了。   1 、对付秋燥,杏仁乃“一把”好手   天气干燥时,...

标签:秋咳缓解方法2019-09-10
橘子晒干,就变成陈皮了吗?随便用橘皮泡水喝,当心反而有坏处

  在中医上,一直有着“百年陈皮,千年人参”的说法。而在日常生活中,老一辈的人也常说“一两陈皮一两金”。所以等到秋季橘子上市后,很多人开始动起了歪心思:吃完橘子后把皮留下来,...

标签:自制陈皮健康饮食2019-09-09
菠菜铁含量丰富,却不利于补铁!医生:补铁要靠这4种食物

  补铁的话题一直是多数人偏爱的事情,现实生活中缺铁性贫血的人群相对较多,女性朋友占有较大的比例,正因为如此,通过饮食或者其他方式靠谱补充血红素铁是各位应该关注并且实施的事情...

标签:补铁食物健康饮食2019-09-06
葡萄皮白霜是农药、吃樱桃能补铁、石榴籽不能吃?辟谣:都是假的

  秋季是丰收的季节,各种新鲜事蔬菜、水果和谷物大量上市。与之而来的,是各种关于食物的健康谣言,不管“食物相克”还是所谓的“食物禁忌”,绝大部分都没有科学道理。 ...

标签:饮食辟谣健康饮食2019-09-06
葡萄皮和籽里,含花青素能抗衰老?营养师:不管多好,也不要多吃

  最近朋友圈里传言,葡萄全身都是宝。其果肉富含水分,含有多种维生素和矿物质,并且还含有一种果酸,能起到助消化、增进食欲的作用。   而葡萄皮富含花青素和白藜芦醇...

标签:葡萄功效注意事项2019-09-02
九月份这几种当季水果,他们的功效,堪比你买的护肤品和养生品

  多吃水果有益于身体健康,这句话我想各位没听过一千遍也有八百遍了,毕竟是父母的从小叮嘱。   导致一段时间我觉得我身体不好是因为不吃水果的原因,而跑去买了一大堆...

标签:9月水果功效健康饮食2019-09-02
经常喝豆浆有什么作用?这4个好处,排队来见你

  豆浆是日常生活中比较常见的一种食物,也是很多人早餐必须首选的食物,尤其是对于女性来说,因为豆浆中含有雌激素,对于女性健康非常的有帮助。但是近年来逐渐流传着喝豆浆会使女性得...

标签:常喝豆浆的好处健康2019-08-29
身体免疫能力差的表现有哪些?如何提高自身的免疫能力?

  人的身体为什么有的时候会出现问题?其实有很多方面的原因,其中很大的一方面的原因是因为身体的免疫能力差,那么身体的免疫能力差的话,到底有哪些表现呢?又如何提高我们自身的免疫...

标签:免疫力差的表现提高免疫力方法2019-08-28
秋燥“痰”添堵,咳不出来,又咽不下去怎么办?

  秋天到了总有人问“我的喉咙有点痒,总是有痰出来,喉咙中痰多该怎么办?”   秋天痰多大多数是因为肺燥,因为秋天天气燥而干,燥邪易伤肺津,导致肺阴受损。 ...

标签:化痰润肺饮食秋燥2019-08-27

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