青少年自慰一般可以通过转移注意力、控制欲望、体育锻炼等方法改善,减少对身体的影响。
1、转移注意力:一般可以培养一些兴趣爱好,能够分散注意力,减少自慰的次数
2、控制欲望:可以多阅读一些积极向上的书籍,对身体有帮助作用。
3、体育锻炼:还要适当参加体育锻炼、体育、游泳跑步、打篮球等,可以增强体质,减少自慰的发生。
除此之外,可以进行心理治疗、药物治疗、认知改善等,都属于常见的治疗方法,平时需要适当做体育运动。
青少年自慰一般可以通过转移注意力、控制欲望、体育锻炼等方法改善,减少对身体的影响。
1、转移注意力:一般可以培养一些兴趣爱好,能够分散注意力,减少自慰的次数
2、控制欲望:可以多阅读一些积极向上的书籍,对身体有帮助作用。
3、体育锻炼:还要适当参加体育锻炼、体育、游泳跑步、打篮球等,可以增强体质,减少自慰的发生。
除此之外,可以进行心理治疗、药物治疗、认知改善等,都属于常见的治疗方法,平时需要适当做体育运动。
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