小孩多运动通常情况下是比较好的，对于孩子的生长发育有一定的好处。
小孩子在生长的过程当中如果经常运动的话，能够有效的加快个人的心情代谢，同时也可以促进身体的血液循环，提高自身的免疫力以及抵抗力，避免受到一些病原体的侵入，减少疾病的发生，在运动的过程当中，还可以是自身的肺部，受到一定的锻炼，从而增加自身的肺活量，改善孩子稍微运动以后就出现了呼吸急促或者是呼吸困难的症状。还是在平时生活中长时间运动，还可以有效的促进体内的肌肉和骨骼快速的生长，对于个人的身高有一定的帮助。但是小孩在运动的时候，应该根据个人的身体状况来进行相关的决定，避免运动量过大造成局部的肌肉或者是韧带受损。
在平时饭后的半个小时应该注意休息，不要让孩子做一些运动，食物逐渐消化以后，可以选择快走或者是慢跑的方式来进行一些运动，避免选择一些剧烈的运动，因为这样可能会造成胃下垂，从而对于孩子的生长发育造成一些不良的影响，不利于食物的消化和吸收。
运动减肥是每天都要坚持的，不可能说快就瘦下来。做仰卧起坐是可以瘦肚子的，不过每天至少要做80个，做少了收获就很小了，所以要坚持每天做够80个仰卧起坐，而且要保证
我们已陌路问#老婆是个急性子的人，而且很在意自己的身材，才刚刚剖腹产没过两个月就想健身减肥，请问剖腹产之后，多久可以健身呢？大众养生网小编解答：一般产后的女性都
淺唱、那悲傷问#和身边的朋友相比，我老是出现月经不调的症状，这让我非常烦恼，去医院检查，医生说我出现了多囊卵巢，我想知道经常运动能治疗多囊卵巢吗？大众养生网小编
这个情况是正常的，一般人是锻炼后出现在这个情况需要补充大量的水分，或者是饮料，不然会有脱水的现象发生，运动中出汗可以带走身体上的热量，充分的起到新陈代谢的情况，
运动之后出汗是一件非常正常的事情，但是如果出汗很多甚至你只要稍稍的一运动就会出大量的汗，就说明你的身子比较虚经不起运动，不能够控制出汗的量，建议尽量不要做剧烈运
女人花如梦问#我最近约了一个健身教练，天天在健身房里锻炼，教练说如果想要有肌肉的话，最好还是吃一些蛋白粉，健身后吃多少蛋白粉最合适？大众养生网小编解答：健身后吃
