虾仁是一种常见的海鲜食品,生活中很多人都喜欢吃虾,尤其是女性在怀孕后口味会发生很大变化,有些女性怀孕期间特别爱吃虾。孕妇在饮食方面要特别注意,这也会影响到胎儿的正常发育,所以要特别注意。那孕妇可以吃虾吗?这会有影响吗
1.孕妇能吃虾吗
许多时候我们都禁不住美食的诱惑而选择吃虾,那么孕妇可以吃吗,如果对虾不过敏,我们还是可以吃的,只要注意适量,就可以了。虾仁含有丰富的营养成分,对孕妈妈和胎儿都有好处;虾还具有通乳作用,所以孕妈妈可以适当吃点。如有海鲜过敏症状出现,孕妇最好不要吃虾,以免对婴儿造成不良影响。
2.利益
虾子含有丰富的蛋白质,可以满足孕妈妈怀孕期间所需的蛋白质。虾肉松软,吃后容易消化,其营养也更容易被孕妈妈吸收。虾仁富含镁,对心脏活动有重要的调节作用,孕妇吃虾可以很好的保护心血管系统。
3.注意
虾背呈黑色,表示新鲜。通常虾壳坚硬、完整,体硬、弯曲、个头大,吃起来味道比较鲜美。色泽红润,身软,掉头虾不新鲜,尽量不要买。绝对不能吃腐虾和腐虾。虾背上的虾线,是虾没有排泄完的废物,假如吃到口内有泥腥味,影响食欲,所以应该除掉。