为了宝宝及爸爸妈妈都能休息好，一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来，把宝宝的生物钟调整过来，家长可以利用下面的方法逐步进行：
1、白天尽量不要给宝宝睡觉
白天爸爸妈妈可与宝宝玩耍，或者让宝宝待在光线充足的地方，让宝宝不容易入睡;到了晚上就尽量把房间的灯光调暗，保持安静，使宝宝尽快睡觉。
2、置之不理
宝宝夜晚不睡觉，哭闹不止，只要确定宝宝没有不舒服，是属于情绪性的哭闹，想要人抚慰时，父母可置之不理，但要静静地在旁边观察，待宝宝哭累了，自然就会睡觉。经过一段时间后，宝宝会意识到，当睁开眼黑漆漆的时候，就是睡觉的时候。父母只要坚持，就可以改变宝宝夜晚不睡觉的习惯。
婴儿晚上不睡觉，做父母的是不是感到很累的，孩子晚上不睡觉，自己的睡眠质量当然也不会好，长时间下来，身体肯定会受影响，以上的方法大家应该尝试一下，能够有效的改善孩子晚上睡眠的质量，只有晚上睡好觉了，白天才会有精神，才能够健康的成长。
刚出生的宝宝会有白天睡晚上不睡的习惯，因为新生儿在母体内时，就是想睡就睡，没有白天和晚上的区别，所以就会出现白天睡晚上睡不着的现象，刚出生的婴儿只会白天睡得多，
宝宝晚上睡觉不踏实可能因为晚上想喝奶了，也可能是尿或者大便了，再因为环境不安静造成无法睡的安稳，还可能宝宝身体不适，发烧感冒之类造成，家长需要第一时间带孩子看医
像你孩子这样的情况，是你让他白天睡的时间太长造成的，因为宝宝，每天的任务除了吃喝就是拉尿，最重要的就是睡觉，你每天白天少让他睡，晚上睡的时间就长一些，白天你也可
宝宝会出现昼夜颠倒的情况，是一种婴儿中常见的睡眠障碍。我们通过平时的注意，一般就可以矫正过来。当白天宝宝想要睡觉的时候，可以和他说说话，逗他玩，用颜色鲜艳的玩具
孩子晚上不睡觉，一般都是由于身体还有心理两方面导致的，如果是身体上，那么说明受到了一定的惊吓，然后导致的，一般是需要给孩子足够的安全感，然后提高身体的免疫力，使
宝宝这种情况考虑是缺钙引起的，缺钙的宝宝晚上容易哭闹，入睡困难，睡眠时间比正常宝宝要少，所以你可以给宝宝多补钙，给宝宝吃儿童型的钙剂。还需要给宝宝补充维生素D，
