哺乳期能喝茶吗

作者:小雨  时间:2014-06-04 13:03:19  来源: 大众养生网

哺乳期一般可以适当喝茶水,但是要避免过量喝或者喝一些浓郁的茶。

茶水分为多种类型,比如普洱茶、绿茶、红茶等,通过适当喝一些茶水,可以加速人体的新陈代谢以及血液循环能补充水分,适当喝的情况下不会对乳汁造成影响,但是在喝茶的时候如果喝了一些浓郁的茶水,可能会影响到正常的睡眠,还会对乳汁的质量造成影响,并且乳汁会直接进入到宝宝的体内,影响到宝宝的正常生长和发育。

在哺乳期间需要选择优质蛋白以及维生素丰富的食物,避免长时间营养不良。

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