哺乳期产妇可以适量吃阿胶糕,哺乳期的妈妈们最好在月子过后,恶露排尽后再吃,否则会阻碍恶露排出的。哺乳期吃阿胶,可以补充产妇体内所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等,对产后恢复和提高母乳质量有很好的疗效;此外阿胶有助于产后补血的治疗,阿胶是主要的补血药品,有助于调理气血,预防月子病.
哺乳期能吃阿胶糕吗
作者:大众养生 时间:2016-02-19 13:04:06 来源:大众养生网
1、哺乳期可以吃阿胶糕吗
阿胶对于女性来说是非常不错的补血药品,能够帮助产后大量出血的女性调节气血,预防月子病的出现。哺乳期的妇女可以适量吃上一些阿胶糕,因为可以帮助产后的妇女补充一些身体所需要的氨基酸,蛋白质,微量元素等等,但是建议最好是在月子结束之后吃比较合适,而且要待恶露已经排尽的情况下再来吃,这样才能够促进恶露排出,注意阿胶糕不要吃太多。
2、吃阿胶糕的禁忌
3、哪些人不适合吃阿胶
4、阿胶糕一天吃几块
阿胶属于性温补的食物,一年四季都可以食用,可以帮助我们补血养血,滋阴润燥。但是阿胶的服用量也是有个度的,建议一天吃2次,每次3到9克就行了。现代人受到很多环境,天气,饮食等等各方面的影响,体内有虚火,吃了滋补的东西会虚不受补,所以建议最好先把虚火去掉,可以每天晚上睡觉前先泡泡脚,然后多喝热水配合阿胶。所以阿胶糕每天注意不要吃太多,吃太多容易上火。
猜你喜欢
参考文献
- 1、http://jingyan.baidu.com/article/e8cdb32b45d4e837052bad9c.html?st=2&os=0&bd_page_type=1&net_type=1
- 2、http://jingyan.baidu.com/article/a3761b2bdbe84f1577f9aa48.html?st=2&net_type=1&bd_page_type=1&os=0&rst=
- 3、http://jingyan.baidu.com/article/ae97a646d20ad6bbfd461d3e.html