哺乳期一般能吃芹菜，青菜里面含有丰富的纤维和维生素，能补充身体的营养，并且也可以促进肠胃的蠕动，可以减少便秘的情况。
芹菜里面的营养价值是比较高的，属于新鲜的蔬菜，在吃芹菜的时候能够补充身体的营养，并且里面含有大量的纤维，可以起到辅助透明的作用，所以在哺乳期是可以吃芹菜的，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还可以补充身体维生素。在哺乳期不但可以吃芹菜，还可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如乌鸡汤和鲫鱼汤等，能够补充身体的营养，有助于促进乳汁的分泌，宝宝在吃完母乳以后有助于生长发育。在哺乳期饮食上尽量避免吃一些辛辣和寒凉的食物，而且还能避免饮酒，因为在饮酒过后，可能会分泌到乳汁里面，宝宝在吃完母乳以后，可能会影响宝宝的正常发育。
在哺乳期应注意休息，并且还应做好身体保暖措施，避免受凉，在日常生活中还可以适当的做一些运动锻炼，比如说慢走和练瑜伽等能够促进身体的血液循环，增强体质，而且还有助于保持体型。
从中医上讲，西洋参具有很好的滋补作用，可补阴益气，养阴清热。但是西洋参如果在产妇哺乳期食用，很容易引起产妇回奶。所以对于产妇来说，此时不宜进食。在这里要说的是，
可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
轉身ㄨ已陌路问#你好，我生完孩子才9天，当时是做的剖腹产，现在回家坐月子了，而且也在给孩子喂母乳，我婆婆最近天天做猪肚给我吃，我很好奇，坐月子吃猪肚都有什么好处
没有了笑容问#我现在是在处于哺乳期，由于我生了孩子之后，现在身材有点胖，朋友推荐了一个酵素说是喝了可以减肥，哺乳期的时候可以喝酵素吗？大众养生网小编解答：女性在
﹏散发弄扁舟Ｘ问#你好，请问女性在哺乳期的时候能吃维生素c吗？我刚生完孩子三个月，现在正在给孩子喂奶，老公给我买了维生素c片，但是我不太敢吃。大众养生网小编解答
哺乳期妇女，应多吃一些脂肪以及营养素丰富的食物，产妇坐月子是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最主要的作用就是补肾，值得一提的是猪肾以及鸡肾中含有大量的铁元素，这对于产
