哺乳期可以喝凉茶吗

作者:迷恋  时间:2014-09-26 14:21:37  来源: 大众养生网

哺乳期一般是不建议喝凉茶的,否则就有可能会影响到乳汁的质量。

女性在哺乳期间的时候如果过量喝凉茶的情况下,就有可能会影响到乳汁的质量,容易导致宝宝出现胃胀气或者肠胀气的症状,还有可能会导致放屁次数增多,也会导致宝宝出现胀气的状态。

女性在哺乳期的时候要多吃一些优质蛋白类的食物,比如鸡蛋和豆制品,也可以选择吃鸡肉和鸭肉,这些食物当中的营养成分含量都是比较丰富的。要保持良好的情绪,尽量避免情绪过度紧张或者是焦虑。

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