几个月开始长妊辰纹呢

作者:shanshan  时间:2015-05-30 19:35:55  来源: 大众养生网

怀孕的女性朋友几个月开始长妊辰纹呢?这个问题看似简单,却说法不一,其实,主要还是看本人的身体状况,一般妊辰纹都会在七个月左右的时候出现,那么其原因是什么呢?又该怎么预防它的出现呢,今天,就为大家介绍一下。

几个月开始长妊辰纹呢

每个人的体质不同,有的人是会在怀孕四个月的时候开始出妊娠纹的,有的人是快生的时候才出的; 一般怀孕3-6个月,妊娠纹是因为怀孕时孕妇体重增加,腹部明显增大,皮肤的真皮层的弹力纤维断裂而形成的弯弯曲曲的纹路,皮肤变薄变细,。妊娠纹有的人是会长在肚皮上,有的是会长在臀部,还有的是会长在大腿处。

预防方法:

坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动,由于许多青春期时体重急速增加,导致肥胖纹毫无忌惮的扩散在小腹、大腿及臀部间,不仅影响外观及心情,同时还会伴随皮肤干痒等不适症状,每周至少参加户外运动3次,每次运动起码在半小时以上,去纹要坚持,同时还要注意保养,睡觉锻炼,体态、呼吸、意念:开始是仰卧,全身放松,两手置于身体两侧,进行体呼吸,吸气时,意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来,呼气时,意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。

要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食,避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量,导致体重增长过多,可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。同时也要注意营养,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性。

补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

通过上面的介绍,准妈妈不会太过担心自己长妊娠纹了,它不仅是一种自然现象,还是可以预防的,上面的预防方法是很齐全的,准妈妈们可以去尝试,在这里,希望每一位准妈妈都是美美的,孩子都是健健康康的。

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