西瓜的功效和作用

作者:xiaobao7  时间:2015-09-05 02:40:16  来源: 大众养生网

西瓜的功效是补充营养、利尿消肿、解暑生津等,可以适量吃一些来进行补充。

1、补充营养:西瓜的营养价值比较高,其中含有非常丰富维生素、果糖、蛋白氨基酸等成分,在吃了之后可以快速补充身体所需营养。

2、利尿消肿:西瓜在吃了之后可以促进身体新陈代谢,同时还能缓解排尿不畅引起的身体水肿症状。

3、解暑生津:在高温环境下工作和生活之后可能会出现中暑现象,还会引起口干和身体乏力,可以适当吃一些西瓜来补充。

除此以外,还能缓解疲劳,以及增强自身体质。

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