孕妇怀孕可以右侧睡吗

作者:xiaobao14  时间:2015-09-18 14:32:54  来源: 大众养生网

孕妇怀孕可以右侧睡,但是前提是孕妇左侧卧睡觉时不会出现异常现象才可以采取。

孕妇在怀孕期间由于月份增大可能会压迫到神经系统,引起不舒服症状,可以通过在晚上睡觉采取右侧卧位睡觉的方法,能够见轻压迫子宫以及压迫局部神经系统,但是要注意避免长时间保持一种姿势,还应该左右调换姿势,放松心情睡觉能够减轻出现异常表现。

在日常生活中还应该适当的选择一些柔软和舒服的床垫,还应该保持舒服的睡姿能够促进睡眠,而且在饮食上还应该以蛋白质食物为主。

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