女性蹲久了腰疼的原因可能是时间过久、腰肌劳损、腰椎间盘突出等多种原因所造成的。
1、时间不久：如果长时间久蹲，有可能会导致腰部一直保持一个姿势，这样会导致腰部的负担增加，从而导致出现腰部疼痛的症状，一般可以通过适当活动的方法改善。
2、腰肌损伤：如果这种话有腰肌损伤，长时间久蹲有可能会增加腰部的负担，也会导致出现腰部疼痛。可以通过适当按摩或者是热敷的方法调整，也可以通过适当休息的方法改善。
3、腰椎间盘突出：如果自身患有腰椎间盘突出，在久蹲之后也会出现腰部疼痛，甚至还会伴随着活动受限，可以通过按摩或者是牵引的方法调整。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是腰部受凉所导致的，需要到医院通过检查确诊。
忧蓝、似残梦问#我不是那种喜欢运动的人上周在跑完步之后我的腰眼就开始酸痛，坐也不是站也不是非常的难受现在每天都没有精神请问这是什么原因引起的？大众养生网小编解答
假装沉默问#最近带孙子感觉越来越累了尤其是腰眼的地方酸痛的厉害，以前还没有发现这几天睡觉都翻来覆去很不舒服请问我这样的情况是什么原因引起的？大众养生网小编解答：
腰窝痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等
月子期间腰疼是很多刚刚生产完的妈妈们经常会碰到的问题，不过只要自己细心的慢慢调理就可以减轻这种腰疼感。在坐月子的期间应该多注意在给宝宝喂奶的时候采取正确的坐姿，
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腰骶骨的疼痛主要的就是由于骶骨的迸裂或者就是一些骨折还有就是炎症导致的一种腰骶骨的疼痛，基本上都是由于外界的重击或者就是由于女性的私处的处理不当导致的盆腔炎的情
