孕前要注意锻炼身体,要坚持冷水擦浴,以增强皮肤的弹性。要注意营养,多吃含蛋白质丰富的食物,增加皮肤的弹性。
怀孕后,保养过程会比较复杂。要坚持适度运动,如散步等;保证腹部营养均衡,避免碳水化合物摄入过多和热量过多,导致体重增加过多;洗澡时水温不宜过高,可用少量于体温的水冲洗腹部,轻轻按摩腹部皮肤,以增加皮肤弹性。具体可从以下几个方面着手:
1、平衡饮食:怀孕期间应该补充丰富的维他命和矿物质。因为胶原纤维本身是由蛋白质组成的,所以含有丰富蛋白质的食物可以多摄取。不要吃太油腻、甜食(容易肥胖)、过咸(容易水肿)的食物。
2、增重:在怀孕时,体重增加幅度不能超过每月2公斤,整个怀孕过程应控制在11到14公斤之间。
3、适量的保健产品:目前有一些针对孕妇的保健产品,可以促进真皮纤维生长,增加皮肤弹性,预防妊娠。不过不建议随便用药,也可以找医生帮忙。不然误食激素类药物,还会引起相似的萎缩纹。
4、托腹:能承受腹部重力,减缓皮肤过度延展的拉扯。
5、去妊娠纹的专业产品:有条件的准妈妈可以买到适合自己的去妊娠纹。
放肆德溫柔ゝ问#我的妻子怀孕3个多月了，最近一直食欲不好，但她非常想吃米线，母亲一直劝着不让吃，为此还感到生气。我很想问，孕妇吃米线好不好呢？大众养生网小编解答
与幸福有关问#前几天检查出我怀孕了，由于我是新妈妈所以有好多东西都不懂，医生说以后可以选择顺产和剖腹产，妊娠线什么时候长，会影响生孩子吗?大众养生网小编解答：妊
落花无相依问#我已经是一个孩子的妈妈了，现在我又怀孕了，我的老公特别想要一个儿子，我听说看妊娠线能够辨别男女的，那么妊娠线看男女准吗？大众养生网小编解答：通过妊
＂心跳设计师问#以前经常看见孕妇的肚子和大腿上都会有妊娠线，但是没有了解过所以不是很了解，请问为什么孕妇会出现妊娠线呢？大众养生网小编解答：孕妇会有妊娠线是因为
之所以会出现妊娠线主要是因为当怀孕的周期逐渐的增加，女性皮肤会越来越被撑大所以会逐渐的出现妊娠线，而且根据个人体质的不同出现妊娠线的深浅也是不一样的，有的女性会
孕妇受到孕激素等的刺激时，就会在肚脐部位出现有妊娠线，一般情况下会在怀孕2-4个月之间出现，具体出现时间以及妊娠线颜色深浅等情况也会因人而异，而且部分孕妇也可能
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