小腿肌肉总抽筋可能与受凉、缺钙或者是腰椎间盘突出症等因素有关，需要根据具体的病因进行治疗。
1、受凉：如果平时不注重自身保暖措施，可能会导致局部组织受凉，引起肌肉的痉挛，抽搐，可以通过对局部进行适当按摩来缓解，同时需要做好保暖措施。
2、缺钙：如果膳食不平衡，钙元素摄入不足，可能会导致血液中的钙含量降低，会引起肌肉的兴奋性增强，从而会导致出现痉挛。可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片或者是碳酸钙片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症：可能膝关节退变有关，会导致椎间盘突出，引起腰痛或者是坐骨神经痛，同时也会导致腿部神经受累，引起抽筋或者是酸胀等症状。需要在医生的指导下使用谷维素片、甲钴胺片或者是维生素B12片等药物进行调理。
除了以上因素，还需要考虑下肢动脉硬化闭塞症等原因，需要尽早到医院进行检查确诊。
遇到这种情况，你不需要太过紧张，放轻松点。这主要就是因为你的肌肉痉挛引起的难受的现象的，也有可能是因为缺钙引起的。你可以尝试慢慢的去按摩自己的小腿抽筋部分，让疼
出现抽筋的原因可能是体内缺少钙元素，也可能是所处的环境温度发生了很大的变化，使身体不能及时地接受变化的信号。也有可能是由于自己的紧张情绪造成的，或者是体内水分和
小腿肚子抽筋肯能是因为受凉引起的，平时应该要注意保暖，在晚上可以用大的盆子放满热水泡一下脚，给小腿肚子做按摩，或者还可以加一点艾叶进去，艾叶可以起到驱寒暖宫的作
小孩子腿抽筋的问题可能比较大。很可能是由于体内很多问题造成的，腿抽筋的情况也是可以事先避免的。说我们不能经常在通风不良或密闭的地方做一些非常剧烈的运动，还有一点
根据您所叙述的这种情况腿部出现抽筋，主要考虑是因为运动量过大所造成的，也有可能是由于身体出现缺钙所引起的腿部抽筋，一般情况下建议在这个时间选择服用一些钙剂的补充
小腿抽筋最可能是由于小腿受凉引起的，一般在夏天吹空调或者开窗睡觉的时候容易出现。其次就是由于白天进行剧烈运动后，肌肉还处于疲劳状态，没有得到放松引起的抽筋，在进
