更年期发胖的原因是什么

作者:zhenzhen  时间:2018-09-12 14:25:01  来源: 大众养生网

更年期发胖的原因通常和饮食、激素水平改变、代谢异常等有关系。

1、饮食:在更年期期间,如果长时间不良的饮食习惯,比如经常暴饮暴食,或者经常吃高脂肪和高热量食物,可能会导致体内的脂肪量和热量堆积,身体会出现肥胖的情况,一定要注意饮食,饮食均衡。

2、激素水平改变:更年期期间体内的雌激素和孕激素会降低,女性的情绪会变得不太稳定,还可能会出现容易发怒等情况,可能会导致内分泌紊乱而出现身体发胖。

3、代谢异常:随着年龄的增长,身体的代谢功能也会出现异常,代谢速度通常会比较慢。

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