更年期发胖还会瘦吗

作者:caida  时间:2018-09-10 20:57:24  来源: 大众养生网

更年期发胖一般是还会变瘦,最好通过饮食和运动来进行调理。

更年期是属于正常现象,主要是因为体内卵巢功能衰退,导致体内激素分泌异常之后引起,在进入更年期之后还会影响正常身体代谢,会导致体内脂肪堆积引起身体肥胖,更年期发胖一般会在更年期结束之后通过饮食和运动来变瘦,可以适当吃膳食纤维丰富食物,比如红薯、玉米、燕麦等,还需要配合跑步、跳绳、打球等运动锻炼。

进入更年期之后还需要保持心情舒畅才能顺利度过。

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