很多人在日常的生活当中，经常会遇到下巴长痘的情况，其实下把密密麻麻的出现小红点，绝多数都可能是因为炎症的问题造成的，其中也不排除是因为内分泌失调或者油脂分泌型的过度旺盛，再加上螨虫的感染，都是导致红痘痘的原因。
1、内分泌失调：有的是因为子宫或卵巢等生殖系统问题，或是加上通经、月经不调的显现，导致你的内分泌不正常，荷尔蒙分泌失衡，导致下巴痘痘的产生。
2、油脂分泌过盛。皮脂腺过于发达，与个人体质以及天气有关，但是即使是这样，也不一定会导致下巴痘痘疯长，要看油脂和水分之间的关系，只有在油脂分泌过剩而水分过少的时候，才有机会让痘痘疯长。原理是油脂分泌过剩，容易与外部的污垢结合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑头，从而增加了痘痘的风险。
3、螨虫感染。皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。
4、过量进食冰饮。吃冰冷的东西容易吃脾胃，导致脾胃功能减弱，引起体内毒素堆积，容易长出痘痘或是加重痘痘症状。同时过量吃冰饮，导致肠胃温度下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引发内分泌失调，导致下巴痘痘更加严重。
5、肾虚或是肾脏功能受损。它导致痤疮长在额头和下巴居多，常年消去了又长出来，难以消除干净，因此首先需要补肾以及排毒，才能有效去除痘痘。
为了更好的解决下巴长痘痘的问题，要注意以下几点：
1、要重视平时的饮食，调整好自己的饮食结构，如果不注意平时的饮食控制，经常吃一些垃圾食品，油炸食品，油腻食品等等，都很容易导致长痘痘的倾向。避免出现痘痘的问题，以清淡的饮食为主，多吃营养丰富的产品，包括蔬菜水果等等，补充维生素。少摄入过多的脂肪和糖类。
2、要保证心情要愉快平衡，情绪波动不要大，心理压力不能过大。先要排毒，慢慢调理，这有一个过程，不要着急。这是根治痘痘必然的经过。
3、要保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量，每天7—8小时的睡眠时间，记得晚上11点前就寝。注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生，用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位，能够有效去除皮肤油脂。
