肺火表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。如肺热郁闭，可在医生指导下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤，阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。药物还有白薇、地骨皮，两者均可清泻肺热。?
1、药物
要缓解咳嗽、咽喉肿痛的症状，那就可以服用板蓝根冲剂、双黄连口服液等药物，具有清热解毒、凉血利咽的功效，去肺火的效果也比较好，当然，服用药物最好在承受能力较差的时候在进行，能不用药就不要用。
2、呼吸咳嗽洗肺法
调整自己的呼吸状况，通过深呼吸和自我咳嗽的方法，协助呼吸道排出一定量的分泌物，增强自身的免疫力，最好是选择空气新鲜的地方，吸气呼气频率要一致，可以清洗肺部。
3、饮食
如若感到肺部燥热，咳嗽不止的话，多吃点生津止渴，滋润肺部的食物，如冰糖雪梨，罗汉果茶等等，这些可以清热解毒，润肺止咳，具有降下肺火的效果。
