日常生活许多 人，都以前有过一瞬间双腿发软乏力的觉得，仿佛脚踩棉絮一样，行走都没有力气，而这类状况大多数出現在老年人的身上。但一些年青人，运动后也也有腿发软的病症，这就和运动过度有立即关联，但是这类状况歇息一会儿就好了。那双腿无力酸软怎么办呢？
一、双腿无力酸软该怎么办
1、对因医治
双腿无力的医治，最先要确立发病原因，如果是因钙的缺失造成 的酸软乏力，那麼需要服食孕妇钙片或是补钙补锌医治，如果是因长期性不活动，造成 的肌萎缩乏力，那就需要提高锻炼身体。但也有可能是由于神经病变引发，例如颈椎病和腰椎狭窄，乃至是头部变病，都是体现到大腿肌肉上，如果是因气虚造成 的，中医学上就需服食补气血的药品。
2、保守治疗
针对状况不比较严重的病人而言，最好是挑选保守治疗，能不手术治疗也不要做手术。保守治疗包含中医针灸推拿、推拿、牵引带这些，或是是中医治疗医治和练习。平常还要留意对脚部的维护，不必搬吊物和运动过度，不然都非常容易造成 腿发软的状况加剧。
3、物理治疗方法
针对脚软比较严重且随着酸疼病症的病人，能够挑选部分针灸理疗的方式 。平常还要增强体质，提升肌肉的承受力，及其增强抵抗力，防止小腿肚血供不够。
二、双腿无力酸软如何调养
1.合理饮食
中医学觉得，双腿发软和气血两虚相关，因此要多吃补气补血的食材，例如大枣、花生仁、白芝麻、连藕这些，这种食材都有生血补气血的功效，能够减轻双腿发软的状况。
2.平时医护
病人要想改进双腿发软的病症，也需要平常留意关爱脚部，防止长期性处在严寒湿冷的自然环境之中，且最好是睡硬床，过软的床也会加剧病症。也有不必过度劳累，不必体力劳动活，健身运动前还要充足热身运动，运动后还要部分推拿脚部，防止肌肉强直。
