大脑迟钝注意力不集中可能是由于精神因素所引起的，而且过度疲劳或者饮食不当也有一定的关系，另外也有可能是脑部疾病引起的。
1、精神因素；如果近期工作压力比较大或者是精神过度，紧张就有可能会出现精神性疾病，比如焦虑症或者是抑郁症，因为脑内神经递质代谢异常，就容易出现大脑迟钝，注意力不集中的情况。平时应注意放松心情，避免精神过度紧张，要学会自我放松，可以适当的进行运动锻炼，或者是听说话音乐来放松心情。
2、过度疲劳；如果经常做重体力劳动，过度劳累之后就有可能会导致头脑不清醒，反应迟钝，严重时还有可能会出现记忆力减退等症状。在平时要注意多休息，保证有足够睡眠时间，避免长时间熬夜，能够缓解症状。
3、饮食不当：经常暴饮暴食或者是吃一些油腻食物，因为消化系统正常运行导致血液分配，会出现脑供血不足情况。如果经常不吃早餐，就会导致体内营养摄入不足，也会引起脑供血不足，从而会导致大脑迟钝，注意力不集中。
4、脑部疾病；如果自身患有脑部疾病，比如脑炎或者是脑萎缩等，也有可能会出现头脑不清醒和反应迟钝的情况，而且还伴有头晕或者是头痛等现象。必要时需要到医院做脑CT检查，要积极的配合医生治疗，避免影响到身体健康。
