便秘能吃爆米花吗

作者:阿诗玛  时间:2014-08-16 13:30:38  来源: 大众养生网

便秘患者在日常生活中通常可以适量的吃爆米花,适量的吃爆米花对于缓解便秘具有一定的辅助作用。

爆米花通常是有玉米加糖制作而成,里面含有丰富的微量元素、维生素、膳食纤维等营养成分,在日常生活中适量的食用,能够有效起到降低血脂、促进消化、通便、延缓衰老等辅助作用与功效,并且还能够起到帮助身体补充所需要的各种营养物质。

便秘患者在日常生活中需合理调整日常饮食,多食用新鲜水果蔬菜,减少刺激性食物摄入,有利于改善便秘。

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