便秘虽然说不是什么大问题，在日常生活当中，如果注重自己的饮食调理的话，那么是可以有效的去解决的，但是这前提就是一定要注重自己饮食，如果没有一个好的饮食习惯，那么只会让你的便秘情况更加严重。
养生认为芥末本身是温热性食物(食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。
阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物
因此芥末的温热性正可以中和便秘患者体内中的“寒”症。所以便秘人群可以吃芥末等温热性的食物。
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