便秘通常是可以吃鸭蛋，不会对便秘恢复造成影响。便秘可以通过合理的饮食习惯以及运动药物等方式进行缓解。
鸭蛋是一种比较常见的蛋类食物，里面有丰富的蛋白质以及矿物质和微量元素，是人体当中不可缺少的营养元素，在便秘之后适当吃一些鸭蛋，可以为身体补充营养物质，通常是不会影响到正常病情恢复的。但是也要控制好用量，尽量不要暴饮暴食，避免导致消化不良出现腹胀的症状表现。
便秘主要与平时的饮食习惯以及运动有着较大关系，尤其是暴饮暴食或者吃了一些过于辛辣以及刺激性的食物之后，可能会伴随便秘的症状，运动量比较少，和长时间不运动着也会诱发便秘。需要通过饮食习惯进行改善，在饮食上多吃一些西红柿和火龙果等膳食纤维含量比较高的食物，能够促进胃肠的蠕动。另外也可以进行一些户外的运动，比如散步和打太极拳，对便秘也有一定的改善效果。
如果便秘比较严重，需要在医生指导下合理使用润肠通便药物做治疗，常用的药物有麻仁丸和番泻叶，能够达到快速排便的效果。
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