高血压能吃奶酪吗

作者:香米  时间:2014-08-24 15:43:05  来源: 大众养生网

高血压一般是可以吃奶酪的,但是不可以大量吃,高血压患者在平时需要遵循低盐和低脂肪的饮食原则。

奶酪属于一种比较常见的奶制品,里面有丰富的蛋白质以及微量元素,高血压患者在平时适当吃一些奶酪可以为身体补充营养,同时也能够起到一定辅助补钙和增强身体免疫力的作用。虽然可以吃奶酪,但是也要控制好用量,尽量不要暴饮暴食,主要是奶酪当中所含有的脂肪以及热量比较高,如果长时间吃,可能会对身体造成血压造成一定影响,导致原有的血压不容易控制,伴随明显的血压升高症状。

高血压的发病原因与日常生活当中饮食是有较大关系的,尤其是在平时经常喜欢吃一些高热量以及过咸的食物会诱发高血压。所以在患病之后需要做好相应的饮食方面调理,尽量选择一些比较清淡和容易消化吸收类的食物,比如绿色蔬菜和水果,同时也可以搭配五谷杂粮,能够补充身体当中所需要的营养物质。另外也要保持积极乐观的心态,不能够让情绪过度激动,减少浓茶和咖啡等摄入,还要避免做剧烈运动锻炼。

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