对运动员来说,由于长期的运动可以提高心脏每搏的输出量,因此运动员在静息状态下的脉搏比一般人要慢。普通运动员静息脉搏约为50次/分钟,部分长跑和耐力项目的运动员的静息脉搏可低于50次/分钟,一般运动员的脉搏为40次/分钟以上,无不适感属于正常。
一般而言,运动员的脉搏较正常成人偏低,平均约50~60次/分种。此外,部分长期从事体力劳动或长期坚持体育锻炼的人群,平均每分钟脉搏次数也较正常成人慢。通常情况下,人体的脉搏频率与心跳次数相等,正常值为60~100次/分钟,这与年龄、性别、其它生理因素、病理因素等有很大的个体差异。一般而言,老年人心率越低,心率和脉搏越大,老年人的心率和脉搏较中老年人较低。有关研究也表明,心率偏慢,尤其是对某些运动员人群来说,这是健康的表现。
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一般运动员的心率是比较低的，这也是因为长时间进行锻炼的原因，一般在安静的时候正常的运动员的心率的数值一般是在六十之下的，如果是感觉自己的心跳比较快的话，考虑是自
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不同的运动员因为运动侧重点不同，所以所需要的食谱也是有差异的。一般来说足球运动员因为属速度型动力，所以其在饮食方面则需要尽量多吃一些易吸收的碳水化合物、维生素C
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