男性阴虚内热吃什么呢?

作者:fyy9  时间:2015-07-23 19:15:41  来源: 大众养生网

阴虚内热之人宜吃以下食物,可有效调理阴虚内热引起的各种症状:

1、猪肉

性平,味甘咸,有滋阴和润燥的作用,也适宜阴虚体质者食用。

2、鸭肉

性平,味甘咸,可滋阴养胃。民间也认为鸭肉是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。

3、鸡蛋

性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,健康无忧网均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜,尤其是鸡蛋同大豆一起食用,如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食,更有益处。

4、牛奶

性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”。凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。

5、甲鱼

性平,味甘,有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者,更为适宜。甲鱼的背壳,又称鳖甲,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜。

6、龟肉

性平,味甘咸,能滋阴补血,故阴虚者宜食之。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶,同样具有滋阴补血的功效,阴虚之人也宜服食。

上述所讲的猪肉,鸭肉,甲鱼等肉食,以及牛奶等饮品,都是对于阴虚内热有着极好的调节的功效的,可以帮助人体的精力得到一定的恢复,以及改善萎靡不振,身体无力等情况,大家都可以试一试,并且在同时要注意好坚持与长期。

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