1、茄子。茄子富含维生素P,可增强毛细血管弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定的作用。
2、洋葱。洋葱含有二烯丙基二硫化物及含硫氨基酸,能增强纤维蛋白溶解活性,具有降血脂、抗动脉硬化的作用。
3、大蒜。大蒜含有挥发性的辣素,可消除血管中堆积的脂肪,有明显的降脂作用,是主治高血脂、动脉硬化的良药。
4、苹果。苹果富含多糖果酸、类黄酮、钾及维生素E和 C等营养成分,可使脂肪分解积聚在体内,对延缓和预防动脉粥样硬化的发作有明显的作用。
5、海带。海带富含岩藻多糖、昆布素,这类物质都具有类似肝素的活性,既能预防血栓,又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
6、玉米。玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸尤其是亚油酸含量高达60%以上。帮助人体脂肪和胆固醇的正常代谢,减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
清除血管壁中的垃圾是好的，人出生后不久，血管壁就会开始形成脂纹，脂纹也会随着年龄的增长逐渐变成硬化斑块，在以后的生活中可以选择积极的改变饮食习惯，要低脂低盐，戒
芹菜中含有丰富的纤维，它可以过滤身体内的废物，经常的吃可以很好地促进身体的排毒，他可以对付一些身体内长期积累的毒素，芹菜还可以非常好的调节身体内的平衡，可以非常
幼稚小女人问#现在人们的生活好了，吃穿什么的不用太愁，都注重起身体健康了，比如吃什么东西补身体啊，我也是个很注意身体的人，吃什么清理血管垃圾呢？大众养生网小编解
希望旋律没定期问#昨天儿子有点感冒发烧，我就带他去打针。而在打针的时候，医生看到儿子的血液有点暗红色，就对于说说我儿子的血管垃圾比较多，需要通过饮食来清理。请问
清血管的食物建议首先可以吃一些海带，海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这两种物质具有的活性可以防止身体血栓的形成，以及降低胆固醇，消除动脉硬化的情况。第二个是可
醉在長安街ヽ问#我平时见客户吃饭比较多，抽烟喝酒都很凶，吃的身体发福，血脂血糖血压都有些偏高，上回体检去，说我动脉硬化了，怎么样调理？大众养生网小编解答：你要调
