如何对焦虑症进行心里疏导

作者:fyy19  时间:2015-09-19 01:29:21  来源: 大众养生网

焦虑症心理疏导一般可以在医生的指导下通过认知疗法、放松疗法、系统脱敏法等方式疏导。

1、认知疗法:焦虑症属于一种心理障碍性疾病,需要找专业的心理医生纠正患者的错误认知,帮助患者重新认知症状可以得到改善。

2、放松疗法:在给患者做心理疏导的时候,一定要让患者全身松弛,治疗的过程中可以慢慢缓解焦虑状态。

3、系统脱敏法:焦虑症的患者可能是由于过度焦虑导致通过这种方法治疗,能够让患者的心理处于放松状态,对抗焦虑情绪。

除了以上方法外,也可以通过多跟家人沟通来改善。

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