清肠胃一般可以吃火龙果、苹果、黑木耳等食物。
1、火龙果：是一种比较常见的水果，火龙果里面含有大量的营养物质，特别是火龙果的籽，能够促进肠道蠕动，也可以将肠道内的垃圾和毒素以及粪便排出体外，达到清理肠胃的效果。
2、苹果：苹果里面含有大量的膳食纤维和果胶以及水溶性纤维素，能够补充体内所需的营养物质，同时也能吸附肠道中的有害物质，达到清理肠道的目的。
3、黑木耳：黑木耳里面的铁元素比较丰富，含有胶质物质，适当吃些黑木耳，能够吸附消化系统中的毒素，也能提高机体免疫力，同时也可以清理肠道。
吃什么食物能够清肠胃
作者：xiaobao12 时间：2015-10-10 00:10:04 来源：
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