近视一般可以吃橙子、蓝莓、香蕉、圣女果等水果对眼睛好。
1、橙子:因为肠子里面含有比较丰富维生素C成分,可以起到修复细胞作用,在一定程度上降低患有白内障风险,具有保护视力作用。
2、蓝莓:蓝莓里面含有比较丰富维生素、氨基酸、矿物质等,可以起到改善眼部血液循环,有助于维持正常眼压作用,尤其是蓝莓里面含有比较丰富的花青素成分,减少患者视觉疲劳。
3、香蕉:香蕉里面含有比较丰富胡萝卜素、钾含量等可以起到保护眼睛作用。
4、圣女果:圣女果里面有维生素A成分,也有人体所需维生素C、维生素P等,具有抗氧化能力,还可以保护眼睛。