脖子落枕可以通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。
1、调整生活习惯：患者睡觉时要改正不良的睡姿，最好采取左侧卧的姿势，避免使用过高的枕头，保持充足的休息，避免熬夜，一般通过休息能够自行恢复。
2、药物治疗：如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下使用万通筋骨贴、活血止痛膏、筋骨宁搽剂等药物。
3、物理治疗：除了使用药物治疗，患者还可以通过按摩、局部热敷、针灸等方式改善血液循环，减轻落枕的症状，但是针灸需要在医生的指导下进行。
除了以上常规的治疗方式外，患者还需要注意保暖，促进病情康复。
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