肯定的。长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,身体是在超负荷工作,因此容易出现功能紊乱,中医上认为是阴虚火旺,也就是人们常说的上火。另外,熬夜还会影响生理时钟,妨碍器官休养,造成便秘。熬夜时人的生活往往不规律,因为要熬夜,有的人晚餐会吃得比较多,因此熬夜者也常有肠胃毛病。如果是工作需要的熬夜,会造成人情绪紧张,紧张时,人体会大量分泌副肾皮质刺激荷尔蒙,妨碍大脑休息;如果压力大到出现慢性焦虑、反射性恐惧,也很容易让人做恶梦,进而从梦中惊醒,如此也会影响到正常的排便习惯。此外,晚上熬夜会使人夜间新陈代谢加快,体内水分过多减少,会导致肠蠕动减慢,自然表现出便秘的体征。熬夜会便秘,如果可以尽量不要熬夜。必须得熬夜的朋友平时可以多吃点蔬果,晚间注意水分的补给,平时最好养成定期清肠的习惯,及时将熬夜积蓄在体内的毒素清除出体外。
经常熬夜会导致便秘的吗
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