现在，黑芝麻已经变成养生中常见的食物。因为黑芝麻具有较高的营养价值，不仅仅可以补充基本的营养物质，同时还能够补充人体中的必须氨基酸。在食用的同时，也可以达到滋补的作用。但是，黑芝麻怎么吃?怎么样吃才更加的健康呢?现在，就让我们来学习一下和黑芝麻的做法。
黑芝麻的功效对于我们来说也是非常好的，所以我们平时就应该食用一些黑芝麻，以达到滋补的作用。黑芝麻怎么吃?现在，我们就来了解一下它的具体做法，并且要注重关键性的细节。
芝麻煳
最佳品尝方式：冰凉、温热
材料
黑芝麻粉80公克，花生酱50公克，鲜奶100㏄，二号细砂糖50公克，水600㏄，再来米粉1大匙
芝麻煳的做法
1.将水和黑芝麻粉放入锅中拌匀，以小火煮约20分钟。
2.以滤网滤除作法1中的细渣，再倒回锅中，续加入花生酱、二号细砂糖和鲜奶小火续煮至滚开。
3.将再来米粉加入1又1/2大匙水搅拌均匀，分次徐徐淋入滚开的作法2中并持续拌匀勾芡至再次滚开即可。
黑芝麻的做法我们已经知道了，对于黑芝麻怎么吃我们也有所了解。其实，黑芝麻也是目前最受欢迎的食物之一，而且一直以来大家也都在保持对它的喜爱。黑芝麻除了富含丰富的营养之外，同时还具有补肾的功效，同时还能用于养发和防止脱发。
