高嘌呤的食物会导致痛风这种疾病变得更加严重，所以大家平常的时候一定要尽量的少使用些这样的食物，像动物内脏，沙丁鱼，白鲳鱼之类的水产类都属于高嘌呤食物，痛风的患者应该尽量少吃。
含有极微量嘌呤的食物：苏打饼干、黄油、小点心、各种水果、干果、糖、蛋、乳类、汽水、茶、咖啡、巧克力、花生酱、果酱。
急性发作期应尽量选用嘌呤含量较低的食物。患者应多喝水，每日至少饮水1500毫升。
当食物的摄取量减少时，必须另摄取富含高碳水化合物液体如蜂蜜等，以防止脂肪代谢加速，引起急性痛风发作。
高嘌呤的食物有哪些?
1. 动物内脏类
鸭肝，鸡肝，猪肝，牛肝，鸭肠，猪肠，鸭血，牛肚，猪肚，猪肺，鸡血等一些常见的动物内脏类食物。
2. 肉类
含有嘌呤成分较多的是肉汤，炖肉，肉汁，肉馅，其中包括各个动物种类的肉。
3. 水产类
鲢鱼，沙丁鱼，白鲳鱼，白带鱼，海鳗，乌鱼，螃蟹，龙虾，贝壳等市场以及饭店经常能够看到的水产类食物。
4. 豆类产品
黄豆，扁豆，豌豆，四季豆，豆芽，豆角，豆腐，豆干，豆浆等我们生活中常见的豆类以及豆制品食物。
大多数情况下，体内嘌呤高通常会表现为痛风的症状，如果严重的话，可能会有关节处酸痛，而且还会出现肿块。特别是在晚上情况会更严重。同时人的免疫力还会降低了，各种疾病
一般来说身体内的嘌呤高，通常会表现为痛风，这个症状是慢期的，所以一般在早期是感觉不出来的。在中期会出现关节疼痛，严重的还出现红肿，特别是在晚间可能所有不适的症状
玛丽在隔壁问#最近一阵子突然很想要吃韭菜，想知道韭菜中的嘌呤高吗？平时日常生活中吃韭菜的时候要注意什么，应该怎么去吃才会有很好的吸收呢？大众养生网小编解答：韭菜
嘌呤是一种代谢物，所以多吃可以帮助很好的加快身体的新陈代谢，平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这些食物所含的嘌呤是其他食物的许多倍，因此多吃可以很好的起到补充嘌呤
花生中的嘌呤含量非常高，因为花生中含有丰富的蛋白质脂肪和一些微量元素和矿物质，平时多吃一些花生有助于人体吸收和补充蛋白质，注意花生也可以榨取花生油，所以说平时吃
在我们平时的饮食中，食物一般分为高、中、低三类嘌呤食物，一般低嘌呤食物我们是可以放心食用的。鸡肉和猪肉等食物的嘌呤含量都比较高，平时也不要吃太多动物内脏，因为动
