韭菜金针菇饺子

作者:mingjun  时间:2018-12-15 15:59:24  来源: 大众养生网

韭菜制作的馅料是非常美味的,其味道让人吃了久久难以忘却,特别是韭菜饺子这种美味的佳肴是家家户户都非常喜爱的主食,而且随着生活水平的提高,不少人还喜欢在韭菜馅料中加入其它的营养食材,以便提高其营养组成,例如,韭菜中加入金针菇就是不错的选择,下面就来看看韭菜金针菇饺子怎么制作呢?

韭菜金针菇饺子

制作步骤:

1、取适量的肉,加适量的生姜然后用刀剁成肉馅。

2、加入适量的生抽调味,使肉质更加的鲜美。

3、韭菜洗干净,切成小段,加入到肉馅中。

4、把金针菇切碎,加入刚才的闲聊中。

5、人后加入一个鸡蛋,适量的炒熟的白芝麻,胡椒粉、酱油等调料。

6、要顺着一个方向搅拌起来备用。

7、取饺子皮,然后放上馅料,把口捏好。

8、把所有的边捏紧,这样饺子就包好了。

9、上锅烧水,开了开始下饺子,开两次即可。

韭菜金针菇饺子

营养分析:

韭菜除做菜用外,还有良好的药用价值。其根味辛,入肝经,温中,行气,散瘀,叶味甘辛咸,性温,入胃,肝,肾经,温中行气,散瘀。韭菜活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳,韭汁对痢疾杆菌,伤寒杆菌,大肠杆菌,葡萄球菌均有抑制作用。《本草纲目》中说:"韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿,"民间常用韭菜治疗身体虚弱,肺结核盗汗,噎嗝反胃,妇女产后血晕,吐清水及跌打刀伤肿痛,神经性和过敏性皮炎,新生小儿硬皮症等。

1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,但无壮阳成份;

2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能

3. 行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症

韭菜金针菇饺子

4. 润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

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