增肌粉的效用大多数是可以促进骨骼肌肉组织的修复和增强肌肉的强度，也可以扩大骨骼肌细胞的体积，是在平时吃的时候也要严格听从医生的指导，如果摄入到体内过多之后，有可能会加重肠胃负担，或者是对身体产生一些不良的反应，比如有部分患者会伴随着恶心呕吐以及腹部疼痛等等。
增肌粉当中含有大量的蛋白质和氨基酸也有维生素，这些都是人体所需要的营养成分，主要是在运动之后恢复体力和增长肌肉服用的一种营养补充剂，增肌粉可以很好达到促进骨骼肌肉组织修复的效果，上运动后肌肉和组织酸痛的症状得到改善，而且里面含有的物质可以提高人体氮的含量，肌肉会有更多的氮源，会让肌肉的纤维组织变得更多或更强壮，同样里面也含有很多的蛋白质是人体不能自己合成的，通过吃食物和保健品可以得到让肌肉的细胞体积增大。
增肌粉虽然对于身体有很多好处，但是在平时吃的时候不能过量摄入到体内，因为里面含有的物质比较多，如果摄入到体内一次性太多后，会引起肠胃道负担加重，伴随着肠胃蠕动减慢，有少数患者还会出现肠胃道的不良反应。
梦剩哪一些问#我特别羡慕那些身材好特别是有肌肉的男性，因为比较白又很瘦，女生都不喜欢我这种人。所以我想通过增肌粉增加肌肉，不知道增肌粉什么时候吃最有效果？大众养
断了魇梦问#最近去超市看见有增肌粉在卖，店员推荐说和增肌粉能帮助美容所以买了点回来喝，但是以前没有喝过，请问增肌粉应该怎么冲好呢？大众养生网小编解答：增肌粉不能
肌肉增肌粉里面含有一定量的氨基酸，一般来说，这种物质就是能够增强肌肉的合成代谢，把身体内的蛋白质全部都用来补充肌肉，再加上适当的锻炼，肌肉会快速变得发达起来，效
爱生活爱他问#在健身房健身的时候听说大家都在吃增肌粉，都是在网上买来的。我也想尝试一下，但是害怕这种增肌粉吃了会有副作用。大众养生网小编解答：一般来说正规厂家生
重生之、潜回问#之前自己锻炼肌肉总是不明显，听说吃增肌粉是有效果的，我太单薄了想通过增加肌肉来变强壮点。吃这个增肌粉有没有效果的？大众养生网小编解答：这只能帮助
增肌肉只是辅佐你增加肌肉的。主要还是要通过锻炼来增加你的肌肉。他的作用主要是帮助你合成蛋白质，从而提供给身体。他还能储存一些氮，保证体内的氮能量充足。当你锻炼的
