长白头发一般岁数大了的人都会这样，可是现在有很多的年轻人也会有这样的现象，随着工作的压力和生活的繁琐，让很多人都倍感疲惫，由于各种压力，有的朋友就会慢慢的生出缕缕白发，让人看着就很惋惜，尤其是女人，看上去比正常的年龄老了好几岁。
想要治疗白头发，必须要注意很多的细节，要养成良好的生活习惯，规律的饮食和健康的心理也是必不可少的条件，更要注意在头发护理的时候不要使用太多的染发剂等化学药水，有很多的化学剂都对头发和头皮有一定的损害，更能促进白头发的滋生，本来是要漂亮的头发却不小心适得其反。那么我们就了解一下有什么方法可以预防和治疗白头发。
1很多故事中形容某个人焦虑或伤心都喜欢说一句“一夜之间白了头”。这并不是虚假的，只不过可能有些夸张。一个心情开朗、每天精神充沛的人，头发也会显得乌黑有光泽。假如因为工作压力大出现了一两根白头发，千万不要感到恐慌，这都是正常的。应该积极调适心态，避免扩大白发的范围及加快白发的速度。
怎样治疗白头发
2有些年轻人喜欢追求非主流，把头发染成各种颜色，觉得这样好看。但其实大部分的染发剂当中都含有很多有害物质，多次漂染后，不仅让头发发质变差，还有可能会引起白发。因此千万不要盲目追求所谓的时尚，保持自己原先天然的发色。
怎样治疗白头发
3维生素B族还有某些微量元素如铁、铜都是使头发乌黑的原因之一，所以在饮食上一定要适量摄入含有这些营养成分的食物，如动物肝脏、粗纤维、蔬菜等。
怎样治疗白头发
4关于黑芝麻能够使头发变得黑亮的功效相信大家都听说过，每天坚持服用，对治疗白发有一定的效果。
怎样治疗白头发
5每天坚持多梳头，多按摩头皮，有助于促进头部的血液循环，头发有了营养，自然能够防止变白。
如果长了白头，就要积极地治疗，不要有太多的心理压力，适量的运动，让自己的生活变得有规律，尽量少熬夜，就会缓解白头发的滋生，如果是遗传性白头发，那么就要到正规的医院治疗，医生会给出合理的建议。
