酸枣仁粉通常可以起到镇静的功效，并且还可以起到安神的作用，能够改善脑神经衰弱造成的失眠多梦，但在使用用酸枣仁粉刺，一定要严格遵从医嘱。
酸枣仁是一种酸枣的种子，可以将酸枣仁研磨成粉食用，性味甘，能够起到养心安神的作用，对于治疗心烦、心悸有一定的帮助，而且还可以起到镇静的效果，有利于缓解失眠、多梦问题，如果出现了易惊醒症状，也可以听从医生的指导服用酸枣仁粉进行调理，同时还可以增强自身免疫力，在服用酸枣仁粉时，一定要让专科医生定好药物剂量，建议不要长期和过量使用，以免对身体健康造成影响。若自身对酸枣仁过敏，建议不要服用，以免导致身体出现过敏反应，比如头晕、头痛，而且还会出现恶心、呕吐的不良反应，可以按照医生的指导更换其他安神的药物调理。
平时还应保持心情舒畅，避免情绪过于紧张以及焦虑，另外可以用温水泡脚，能够促进局部血液循环，而且在睡觉前可以喝一杯温牛奶，能够提高睡眠质量，从而改善失眠多梦症状。
雨在倾泻问#之前买东西的时候有优惠，然后我就买了一些酸枣仁粉，但是买来之后我又不知道该怎么吃？算是我知道它有镇静催眠的作用。酸枣仁粉可以泡水喝吗？大众养生网小编
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