红枣豆浆

1

孕妇能吃吗

可以食用，但不宜多食，控制量

2

功效和作用

健脾养脾、补血养血、提高免疫力、清肺润肺、养颜

3

营养价值

1.补血养血
红枣豆浆特别添加了红枣，对补血养血具有一定作用，适宜血气不足、贫血的人群饮用。
2.养颜美容
红枣豆浆富含卵磷脂等物质，具有出色的养颜美容作用。

4

上火吗

豆浆喝多了会上火，而且胃功能不好的人，不能喝太多豆浆。

5

副作用

喝多了会导致胃肠道不适，会引起便秘。

6

能吃吗

可以吃

7

怎么吃

红枣豆浆趁热饮用最好，适宜每天饮用一杯。

8

禁忌人群

患有肾脏病、通风的人不宜饮用红枣豆浆。

9

适宜人群

一般人群适宜饮用红枣豆浆，特别是贫血者、中老年人、女性。

10

保存方法

冷藏

11

挑选技巧

注意观察生产日期

12

制作技巧

自制红枣豆浆的时候要注意煮沸豆浆的时候应在100℃下持续加热5分钟，完全煮熟才能饮用。