椰汁牛奶

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孕妇能吃吗

可以喝，椰子对孕妈妈和胎宝宝都是非常好的

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功效和作用

提高免疫力、安神镇定、消暑解暑、止渴、止呕止吐、提高代谢、养颜

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营养价值

1.清凉消暑
椰汁牛奶能清除人体燥热，清凉身心，具有解暑消暑的功效。
2.促进代谢
椰汁牛奶含有丰富的碳水化合物和蛋白质，能促进人体代谢，具有利尿的功效。

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上火吗

会上火，因为里面含有牛奶的成分。

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副作用

喝多了会导致胃肠道不适，会引起便秘。

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

椰汁牛奶冰饮：椰汁牛奶冰冻后饮用，可清凉身心；
椰汁牛奶甜品：椰汁牛奶可用来制作果冻、糕点或者配搭西米露食用；
椰汁牛奶煮食：椰汁牛奶可用来加入菜式中煮食。

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禁忌人群

无特殊禁忌

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适宜人群

一般人群均可饮用椰汁牛奶。

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保存方法

椰汁牛奶应放入干净的瓶子里密封好，贮存在冰箱中，保存时间不宜过长。

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挑选技巧

注意观察牛奶生产日期

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制作技巧

将椰子水煮沸，加适量的白糖煮至溶化后，加入牛奶搅拌即可。