更年期综合症食疗预防

作者:养生专家  时间:2013-05-07 00:00:00  来源: 大众养生网

更年期综合症食疗预防-大众养生网

更年期综合症食疗预防很关键,很多女性在更年只是由于卵巢功能缓慢退化,肌体自身调节能力减弱,伴随而来一系列的更年期症状。

 

中医认为更年期综合征是肾气不足,天癸衰少,以至阴阳平衡失调造成。因此在治疗时,以补肾气、调整阴阳为主要方法。更年期综合症食疗预防

 

甘麦饮:【食材】小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。

 

【适用】绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。

 

赤豆薏苡仁红枣粥:【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。

 

【适用】更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

 

莲子百合粥:【食材】莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。

 

【适用】绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

 

通过本文的介绍你了解了更年期综合症食疗预防了吗?更年期即将到来的时候就用最热情的方式迎接它的到来吧,提早喝些预防不适的粥品,来为自己争取一个更加舒适的更年期吧!

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫