吃饭是朋友们每天都必须经历的事，因此和朋友们的日常生活是息息相关的，朋友们只有注重这些生活中小小的各类养生之法，身体才能够健康，中国有句老话说的好：“病从口入”，这句话就是很好的表现了疾病的来源很有可能是朋友们饮食中来的，因此朋友们在每天的吃完饭之后都要注意一定的保健养生之法，在每天的吃饭之后都要根据自己的食物都需要进行饭后进行一些养生排泄法，接下来大家就一起来看看每天在吃完饭后需要注意的一些内容！
首先就是对于朋友们每天的吃饭一定是有油的，而且有的朋友们还是信奉无肉不欢的理念，而一旦吃的太油腻了，过于油腻的食物对于朋友们的肠胃消化是会造成负担的，因此这个时候就需要朋友们通过养生的方法来帮助肠胃了，朋友们这个时候可以喝杯蔬果汁，也可以喝杯纯蔬菜汁，比如苦瓜汁就有很好的保健养生排毒的功效了！
接下来就是当朋友们在吃完饭之后就会感觉饭后有消化不良的时候，具体消化不良的情况就是感觉非常的胀气，想放屁又放不出来，肚子胀胀的可以说是非常难受的，这个时候朋友们就可以喝一杯橘子皮水，橘子皮水可以帮助朋友们消化！
其次就是朋友们在吃烧烤完了之后，大家都知道过多的食用烧烤是非常有可能致癌的，而这个时候可以吃根香蕉，香蕉是有一定的预防癌症作用，所以朋友们吃了烧烤后记得吃根香蕉来进行排毒之后，朋友们就可以达到很好的功效了！
