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膝盖肿了怎么办注意什么?

紧抱硪丶好么问:2015-02-15 19:38:41关键词:膝盖肿注意事项怎么护理如何治疗

近几天一直都在加班加点,夜里回家的情况下察觉自己的膝关节居然肿了,想要知道有什么好一些的方法能够减轻或是医治的?

大众养生网网编解释:
膝关节位置的人日常饮食要留意以低盐主导,平常饮食搭配尽可能挑选清淡的菜,多吃一些含蛋白质食物的食材,还要留意多饮水,维持身体水份的均衡,留意补充各种各样维他命,营养元素和矿物。以后要留意少吃辛辣食物的食材,不必吃腌渍、烤串类食材,更不必吃太多生冷食物的食材,戒烟酒。保持好心情,留意适度的锻炼,提高体质和抵抗能力。

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1、膝盖摔伤应该怎么才能消肿呢?
膝盖摔伤后最好不要做剧烈的运动,否则很有可能会导致身体膝盖受伤一直不好,平时可以用热毛巾敷在伤口处,这样可以帮助很好的祛瘀消肿,增加伤口处的血液循环,这样对祛瘀消肿很有好处,另外也可以涂抹一些红花油或者紫药水,这些药水中含有丰富的微量元素可以很好的帮助消肿,除此之外还可以多吃一些高钙食物来帮助恢复伤口。...[查看全文]

2、老年人膝盖肿痛到底是怎么回事啊?
可以带老人去医院拍一张片子,看关节有没有问题。老年人膝盖肿痛,一般都是骨关节病,随着年龄的增长,膝盖骨头会出现退行性改变,造成膝盖肿痛。如果疼痛厉害的话,可以往关节腔内注射药物,起到润滑关节和止痛的作用。另外,平时尽量让老人少上下楼梯,减轻对膝盖软骨的磨损。平时多用热毛巾敷一下,对膝盖有好处,还要注意保暖。如果有时间,可以带老人做一下理疗,会减轻症状。 ...[查看全文]

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