膝盖肿了怎么办注意什么？

膝盖部位的人日常饮食要注意以低盐为主，平时饮食尽量选择清淡的食物，多吃一些含优质蛋白质的食物，也要注意多喝水，保持体内水分的平衡，注意补充各种维生素，微量元素和矿物质。之后要注意少吃辛辣的食物，不要吃腌制、烧烤类食物，更不要吃太多生冷的食物，戒烟戒酒。保持好心情，注意适当的锻炼身体，增强身体素质和抵抗力。