莲蓬煮黑豆有哪些功效和作用？

我最近经常熬夜，饮食也不规律，上火了脸上起了很多痘痘，也有点便秘，妈妈说用莲蓬给我煮黑豆，莲蓬煮黑豆有哪些功效和作用？

莲蓬就是我们平常所说的莲子肉，味苦，性涩，用莲蓬煮茶可以预防糖尿病，莲蓬具有清热解毒，健脾开胃，固精，补虚等功效，还具有补脾止泻，清心养神益肾的作用，并常用于治疗心悸失眠，止流鼻血等症状。用莲蓬煮黑豆可以清热解毒，消除内脏的毒素，因莲蓬性凉不宜经常食用，一周三次左右，平时要养成良好的作息规律，不熬夜，多喝水，多吃蔬菜和水果。